Blogs2018-06-26T13:06:22+01:00
1308 2018

Blog: De laatste blog voorlopig…

13 augustus 2018|

Mijn laatste blog (voorlopig), schrijf ik net thuiskomend van een fantastische (zomer)vakantie. De 20e blog alweer die ik uiteraard nog steeds met ontzettend veel plezier, positiviteit en inspiratie aan het schrijven ben. En dan is het toch voorlopig de laatste helaas… Dit heeft alles te maken met de ontzettende groei die Fysiotherapie Beweeg en Ontspan aan het doormaken is en doorgemaakt heeft. De afgelopen 2 jaar waren een rollercoaster van positieve momenten met ontzettend veel mensen die ik blij heb mogen maken met fysiotherapie, personal training, mijn gestarte groepstrainingen “Beweeg en Ontspan Outdoor” en “Beweeg en Ontspan Indoor” die [...]

2207 2018

Blog: Nijmeegse Vierdaagse

22 juli 2018|

Zaterdag 14 juli was het zover; ik vertrok met mijn Citroën C1 vol met spullen naar bungalowpark De Groene Heuvels in Ewijk. Een dik uur rijden later en natuurlijk een vlog verder, over de voorbereidingen en de reis ernaartoe, arriveerde ik op de Groene Heuvels en kon het uitpakken beginnen. De tent waar ik met Fysiotherapie Beweeg en Ontspan in zou komen te staan, stond al netjes klaar en deze kon ik dus gereed maken om de ochtend erop (op zondag 15 juli), mensen te kunnen behandelen. Voor de vloer had ik een groot vlak meegenomen zodat ik met [...]

606 2018

Blog: Bewegen en ontspannen in 1 les, wat is het nut?

6 juni 2018|

Bewegen en Ontspannen in 1 les, wat is daar het nut van? Wat is daar uniek aan? En wat is er essentieel anders dan een bootcamp training, een yoga les of een training in een sportschool (BBB of iets dergelijks)? Dat zijn hele goede vragen en de antwoorden zijn meerledig! Het unieke van mijn training(en) is dat in de training(en) continue een afwisseling plaatsvindt tussen ontspanningsoefeningen en inspanningsoefeningen. Maar wat heeft dat dan voor nut? Het is zo dat de combinatie van bewegen en ontspannen (de afwisseling tussen bewegen en ontspannen), ontzettend goed is voor het lichaam en de [...]

406 2018

Blog: Ergonomie op de werkvloer voor duurzame vitale inzetbaarheid

4 juni 2018|

Ergonomie op jouw werkvloer of binnen jouw afdeling, het is hartstikke belangrijk. Maar wat is ergonomie eigenlijk? En hoe kun je het als bedrijf of afdeling, beïnvloeden? In deze blog lees je er alles over! Ergonomie is letterlijk "Wet van Werk". Ergon betekent "werk" en Nomos betekent "wet". Deze wet moet ervoor zorgen dat de veiligheid en de gezondheid van de werknemers verzekerd wordt op de werkvloer. Ergonomie zit overal in ons dagelijks leven, maar is vooral bekend in relatie tot de werkomgeving. De arbeidssituatie op jouw werkvloer en binnen jouw afdeling. Ergonomie en specialisaties Er worden 3 specialisaties [...]

1105 2018

Blog: Medical Taping, de verdieping

11 mei 2018|

Een aantal blogs geleden (oktober 2017, klik hier voor de blog), ging het over Medical Taping, wat houdt het in, wat is het en welke klachten kan ik ermee voorkomen? Naar aanleiding daarvan ontdekken steeds meer mensen Medical Taping en vind ik het tijd voor een blog over de verdieping ervan. Want waarom werkt medical taping tegen hooikoorts? Of hoe werkt het menselijk lichaam, dat je zowel op dermatoom niveau alsook op spierniveau kunt tapen en op lymfeniveau kunt tapen? In de blog van deze maand lees je er alles over! Te beginnen met een stukje uit mijn blog [...]

1004 2018

Blog: Beweeg en Ontspan Outdoor

10 april 2018|

Beweeg en Ontspan Outdoor, een heerlijke training, buiten, waarbij je Beweegt en Ontspant in de natuur van het Burgemeester Hoekstrapark in Rokkeveen, Zoetermeer. Deze Beweeg en Ontspan Outdoor biedt Fysiotherapie Beweeg en Ontspan in 2 periodes per jaar aan; 1 voor de zomervakantie en 1 direct na de zomervakantie. Graag vertel ik in deze blog wat meer over Bewegen en Ontspannen in 1 training; want wat is het nut daarvan? Wat is het unieke aan Bewegen en Ontspannen in 1 training? Wat is er nu daadwerkelijk anders dan een bootcamp training, een yoga training of een training in de [...]